programma MAGIS<\/a>, il quale ricerca il raggiungimento del benessere a livello fisico e mentale.<\/p>\n\n\n\nDopo essere intervenuti sull\u2019acidosi, \u00e8 bene considerare un\u2019integrazione di vitamina D se risultasse carente<\/strong> nella valutazione laboratoristica su un campione di sangue.<\/p>\n\n\n\nUltimo ma non da meno, ricordiamo l\u2019importanza di vivere all\u2019aria aperta esponendo la cute ai raggi solari<\/strong> e la pratica di sport, preferibilmente touch<\/em> come la corsa, il salto della corda, la boxe, la lotta e\u2026il ballo di coppia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Per affrontare questa diffusa patologia, dobbiamo analizzare la condizione di acidosi. Questa \u00e8 inevitabilmente legata all\u2019alimentazione squilibrata e alle cattive abitudini di vita, le quali a un certo punto non sono pi\u00f9 \u201ccompensabili\u201d in modo naturale dal corpo, in quanto incapace di far fronte a questi “insulti” cronici. L\u2019inadeguatezza alla compensazione \u00e8 direttamente proporzionale all\u2019et\u00e0 e all\u2019uso di farmaci, in particolare dei glucocorticoidi. L\u2019osso \u00e8 una grande riserva di tamponi contro l\u2019acidosi, ma nel bilancio generale, se le richieste superano la capacit\u00e0 di sintesi di nuova matrice ossea e se non si interviene con supplementazione mediante sostanze tampone( bicarbonato di potassio e bicarbonato di sodio)sia in termini di prevenzione che di cura dell\u2019osteoporosi. Le cause La credenza diffusa che alla base dell\u2019osteoporosi ci sia una scarsa assunzione di calcio \u00e8 stata superata a favore di fattori endocrini e metabolici, responsabili della graduale demineralizzazione e fragilit\u00e0 ossea. Per esempio \u00e8 nota la demineralizzazione ossea causata da eccesso cronico di GLUCOCORTICODI (cortisone) e alla carenza di ormoni sessuali ( estrogeni e testosterone) dipendente dall\u2019et\u00e0. Infatti sono i glucocorticoidi che, nel loro meccanismo d\u2019azione, riducono l\u2019assorbimento intestinale di calcio, aumentando nel contempo l\u2019eliminazione a livello renale, con conseguente ipocalcemia. Il corpo umano si affretter\u00e0 a compensare la perdita, aumentando l\u2019attivazione degli osteoclasti attraverso il riassorbimento osseo. Come conosciamo bene i meccanismi d\u2019azione legati alla cronica assunzione di CORTISONE e la conseguente OSTEOPENIA-OSTEOPOROSI, allo stesso modo dobbiamo considerare l\u2019abnorme presenza di CORTISOLO endogeno legato a condizioni di STRESS cronico quali: insonnia, disturbi dell\u2019umore, ansia, malinconia, depressione, attacchi di panico e MUS (ad esempio, stanchezza cronica e disturbi gastroenterici e cardiovascolari). Quindi tutti i fattori coinvolti nell\u2019eccesso cronico di CORTISOLO e nello sfasamento dei ritmi circadiani sono alla base del processo patologico che conduce a Osteopenia-Osteoporosi Fatta la diagnosi attraverso lo Studio della Composizione Corporea, bisogna intervenire sulle cause determinanti l\u2019acidosi e la demineralizzazione, modificando le abitudini di vita come illustrato. Molto utile risulta il sostegno con supplementazione mediante sistemi tampone fosfato e bicarbonato (il ripristino del pH diviene prioritario rispetto al reintegro di calcio, spesso non necessario). L’intervento sullo stile di vita fa parte del programma MAGIS, il quale ricerca il raggiungimento del benessere a livello fisico e mentale. Dopo essere intervenuti sull\u2019acidosi, \u00e8 bene considerare un\u2019integrazione di vitamina D se risultasse carente nella valutazione laboratoristica su un campione di sangue. Ultimo ma non da meno, ricordiamo l\u2019importanza di vivere all\u2019aria aperta esponendo la cute ai raggi solari e la pratica di sport, preferibilmente touch come la corsa, il salto della corda, la boxe, la lotta e\u2026il ballo di coppia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2956,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2925"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2957,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925\/revisions\/2957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gratiaetsalus.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}